Lutter contre les angoisses liées au COVID-19 et au confinement

En cette période chaotique et tourmentée, où l'on nous parle de "distanciation sociale" "confinement" "virus" "propagation de l'épidémie" "mortalité", etc... il peut être difficile pour certains d'entre nous de garder son calme, de rester confiant, de ne pas céder aux inquiétudes voire aux ruminations (pensées obsédantes et incessantes).

Cette infographie très claire proposée par le Docteur Thiriez (Psychiatre) rappelle comment réussir à prendre de la distance face à un contexte d'incertitude, d'insécurité et d'impuissance.

Le respect des mesures gouvernementales est essentiel pour enrayer la propagation du virus. Il semble néanmoins plus qu'important de ne pas rester seul face à ses propres angoisses, amplifiées par l'anxiété collective, et de maintenir un lien à l'autre.

Ainsi, je propose des entretiens téléphoniques ou par visio-conférence pour toute personne ressentant le besoin d'être écouté et d'échanger avec un professionnel à mes horaires habituels (cf. rubrique Consultations) et à des tarifs réduits (à partir de 20 euros).

N'hésitez pas à me contacter au 06 01 18 78 42 (ou par mail : maevabrie.psychologue@gmail.com)

Vous avez également la possibilité de prendre rendez-vous directement en cliquant ici :

https://www.therapeutes.com/psychologue/audincourt/maeva-brie

Prenez bien soin de votre santé, médicale et psychique…